最近在读《认知觉醒》这本书，觉得很不错，目前读到“元认知”这一章，当下感触颇深。
其实我可能并不太喜欢读书，尤其不喜欢电子书，买过很多纸质书，但读完的也寥寥无几。但是每当我难过，迷茫，或者觉得自己又浑浑噩噩，对生活没有什么希望的时候都很想去读书。因为觉得内心匮乏，也希望能从书中找到一二答案，又或许，用读书来获取片刻安静。
而最近这段时间就不知道该如何，对未来很迷茫，很不甘心，但又痛恨自己的无能，前段时间父母都查出点或多或少的毛病，或许也确实因为年龄大了。于是我也很想回老家了，不想在北京飘着了。但是老家没有我这个工作，于是就面临这回家的就业问题。其次是工资，那肯定和北京还是有差距的。也心有不甘，而且也害怕。回老家虽然可以陪着他们了，但是如果真的生病，我能拿出多少钱呢？就有种至尊宝的感觉，不带上金箍没办法救紫霞仙子，但带上金箍又没法娶紫霞仙子。每天都陷入这种困惑，自责，难过中，什么也不想做，一直在内耗。做什么也做不下去，注意力根本集中不了。
就觉得不能这样下去，但也找不到出路，于是暂且放下了那些痛苦的纠结，想找本书看看。
于是读到了这本《认知觉醒》，感觉很不错。原因有两点：一是我对书中的内容很感兴趣，我终于又可以集中精力了，读了几次之后，心态慢慢也好了许多，也能集中精力去看看面试题什么的了；其二呢，就是我觉得书中的内容是真的不错的，有些时候也很有感触。
元认知，在我看完这章的理解就是一种我们人类独有的 自我反思、审视、控制的能力。很多时候我们做的时候都是下意识的。比如沉迷娱乐，那会让我们短暂的忘却烦恼，短时间的得到满足。像书中说的，我们一起床就会拿起手机，说着本来去搜一个知识点的，结果被一个别的一个通知消息所影响，于是先去看消息，等等等等...我们少了一点思考的时间，如果我们不是去立即去点开那个小点而是稍微的想一下，先去查知识点，是不是都不会像现在这样，永远在沉迷娱乐，却又不甘心现在的生活呢。
书中说：“焦虑的人很少有‘元时间’的意识，他们习惯不动脑子，直接行动，喜欢用饱和的行动来感动自己，想与做的时间配比差距悬殊，他们甚至连一丁点儿深入的思考的时间都不愿意花，任由本能欲望让自己迷失在自我满足的行动里。”
突然恍然大悟，我其实一直都是这样，这也正如昨天朋友说的一样，我的努力只是感动了我自己而已。
不管是从对外面世界的认知了解，还是内在知识的学习当中，我好想是做了很多，但都没有经过大脑一般。比如我不愿去主动的了解新的东西。比如想要变得更好，但是在学习的时候，只是点开视频听着他说，每天这样做，还以为自己学了多少，但其实根本没有经过大脑，没有深入的理解和思考，似乎只是为了完成而完成，而这怎么能有进步。我也一直觉得自己是个路痴，其实我觉得这件事也是，我从来没有仔细看过或者记一下这是哪里，从来都不关心路的样子周边，即使走过一万遍，那我依然是个路痴啊！
认识到问题，并且自控，努力去解决问题，才能有进步。这段时间一直在觉醒，希望我也可以真正的做到改变。
最后用书中高尔基的话共勉：
“每一次克制自己，就意味着比以前更强大！”
