2024年3月30日，星期六，晴。
早上5:40妻子便催着让起床，我一直赖到了6点，这才不情不愿的起床，儿子5:30就已经起来收拾好了，在厕所里看手机。
6:20到达集合地点，孩子们坐上车去省城动物园游玩。妻子不愿离开，站在那儿盯着儿子看，儿子和小朋友们欢快的玩耍，根本就不理妻子，在我的一再要求下，妻子不情不愿的走了。
早上上班后给自己列了今天的九项计划，按照步骤开始一步一步的完成。
中午的时候和妻子女儿父母一起在单位附近吃了大盘鸡。饭后妻儿父母回了老家，我到单位宿舍，准备午休，可是刷了一个小时视频没有睡着，于是起来继续工作。
下午5点打篮球一个多小时，投进了110个三分球，自己的命中率比以前明显的下降了。练就有效，这句话任何时候都不过时。
晚上8点去接儿子。饿了的儿子说要吃饭，给买了个汉堡，结果他不爱吃，全让我吃了。又带儿子来到儿童医院开始打点滴。我读白居易的诗。
好诗录案：
无论海角与天涯，大抵心安即是家。
路远谁能念乡曲，年深兼欲忘京华。
忠州且作三年计，种杏栽桃拟待花。
挂完针点点吐了。
晚在单位睡觉。
2024年3月30日
1、运动：打篮球一个小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
