你是不是一看书就容易犯困？
我读课外书，一共读了100多本，读了那么多书，我才发现我读一些很无聊的书，比如专业书、哲学书，真的很容易犯困。
我在《如何阅读一本书》中找到了答案：
“在阅读的时候让自己昏昏欲睡比保持清醒要容易得多。爬上床，找个舒适的位置，让灯光有点昏暗，刚好能让你的眼睛有点疲劳，然后选一个非常困难或极端无聊的时候，可以是任何一个主题，也可以是一本可读可不读的书，这样几分钟之内，你就可以昏昏入睡了。”
原来我容易犯困，一是因为内容无聊且读起来困难，然后灯光昏暗导致眼睛疲劳的原因。
就在刚刚，我看书读看着看着就昏昏欲睡了。
有点自责，但反过来想其实也是一个在失眠时入睡的好方法。
晚上睡不着的时候，就可以拿出一本枯燥无聊的书，在灯光暗淡的环境下阅读，不出几分钟你就能睡着了。
我这几天总是失眠，因为租的房子是个楼梯房，刚好靠近楼梯间，每天晚上听到的都是租客上楼的声音。
我是那种听到一点声音就容易被吵醒的人，夜晚的楼梯声咚咚咚，不仅让我心情烦躁，而且让我憔悴。
我试着培养自己习惯这些声音，能安然入睡。
你是否有晚上失眠的痛苦呢？你又是怎么做的呢？
