知识卡片116 #身体知道答案
最近真的超级开心，一次性买了好多心理学的书籍。我想象我徜徉在这些我喜欢的书里面，欢快地游来游去，累的时候也在温暖的泳池水拥抱着小憩，我沉浸在里面，是那样的舒服，让我有种说不出的喜悦。
书中原句：本来，我们还有极好的传承---体验/体察/体会/体证/体悟等词汇中所藏着的重视身体的智慧，但近几十年来，身体也沦为了一个鄙俗的存在，仿佛身体只是用来吃喝拉撒睡的所在，而忘记了一个事实-----身体是灵魂的居所。
比这个事实更糟糕的是，我们的社会有一个强烈的倾向，将你的灵魂赶出你的身体，而让别人的灵魂寄居进来。
核心概念转述：我的身体是我的灵魂的家，但是有时候我们被环境裹挟，要让自己的灵魂赶出自己的身体，而让别人灵魂寄居进来。
个人体验：我脑子里一直有一个场景，那是上初中的时候，上课铃声快要响起了，我和小伙伴着急的冲进教室。大门口坐着我们的历史老师。因为爸爸也是老师的原因，这个历史老师是爸爸的朋友。但凡我有什么不好，这些朋友都会告诉爸爸。
小伙伴着急的冲进教室，我也想快跑。但是头脑里有个声音：你不能那么惊慌失措的跑，那样前面的历史老师看到了，你就会被他告状，那样爸爸的颜面就丢掉了。你要表现得稳重，不能像大人常常说我的那种嘚瑟。于是，我转过头对小伙伴说：你门干嘛跑得那么快？有什么可跑的。
我明明心里想快点跑。但是我的一个念想就是不能给爸爸丢脸。原因是害怕那个老师告状。我觉得这个时候，我就是自己的灵魂赶出了我的身体。里面全然不是我自己。
如果说身体是灵魂的居所，那么我觉得我的居所其实一直都住着别人的灵魂。
面对权威，包括老师，包括领导，我都很惧怕。不能自如的应对。我想跟我这种小时候的经历有关系。甚至有时候会让出我的居所，让他们住进来，渐渐地我就失去了我自己。
如果现在我不去体会我的这种深层的问题，我就不会发生改变。
昨天我对我老公说，我觉得我一些表现，都是从小到大形成的。我老公反驳我说，你不是现在长大了吗？这句话倒是点醒了我。我有时候否认自己现在已经长大的事实，沉浸在不想改变里面。弱化了我有能力改变的事实。感觉像《被讨厌的勇气》里面讲的，我只是缺少一个勇气，想改变其实就可以改变。
行动指引：找回自己的灵魂，让他稳稳地住进自己的家里。不管外界发生什么，照顾好身体。
