心学践行日程表 (2026-01-29)

🌄 晨间:格物与致知 (09:15 - 11:50)

  • 09:15 - 10:30 | 英语学习 & 澄心静虑
    • 心法虚灵不昧
    • 事务:进行英语学习,不执着于单词的得失,保持内心的清明与敏锐。
    • 提示:语言之声入耳,心中之理不乱。以清净心听之,即是涵养。
  • 10:30 - 11:50 | Spring AI Alibaba 框架研习
    • 心法格物致知
    • 事务:深入学习 Spring AI Alibaba 框架,运行官方样例,剖析其底层逻辑。
    • 提示:代码架构皆是“物”,探究其原理即是“格”。每一行代码的运行,都是天理的流露。务求知其然亦知其所以然。

🍽️ 午休:涵养本源 (11:50 - 13:30)

  • 11:50 - 12:30 | 正念进食
    • 心法当下即是。食不语,专心享受食物,切断上午工作的思虑。
  • 12:30 - 13:30 | 休憩养神
    • 心法静存。放空身心,使良知本体回归中正平和,为下午蓄能。

🌤️ 下午:知行合一 & 维精维一 (13:30 - 18:00)

  • 13:30 - 14:00 | 肢体活动
    • 心法身心一元。活动筋骨,驱散昏沉,以饱满的精神迎接下午的挑战。
  • 14:00 - 18:00 | AI平台选型文档重构
    • 心法知行合一 & 维精维一
    • 事务:重构AI平台选型文档,输出包含核心思路的通用文档。
    • 提示:文档不仅仅是文字的堆砌,更是思维(知)的显化(行)。思路清晰,文档自明。保持“维精维一”的专注,将良知的判断融入到选型的每一个决策中。

🌇 晚间:省察克治 (18:00 - )

  • 18:00 - | 总结与内省
    • 心法省察克治
    • 事务:回顾今日,Spring AI 的学习是否深入?文档的重构是否尽心?
    • 提示:一日将尽,检点身心。见得一分不足,便是长了一分智慧。保持内心的愉悦与澄净。

今日箴言:知之真切笃实处即是行,行之明觉精察处即是知。

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