6-4如何控制我们带娃时的愤怒情绪
面对孩子时，第一个不发怒的方法就是，不带做父母的优越感去看待他们，而是平等地面对孩子的一切需求。能够主动调整看法的父母会很快平静下来，然后做出正确的决定。
可以说，几乎所有人都在童年受过伤，这也是我们要说的第二个决定个人情绪的因素。如果你觉得自己是这一类型的父母，就需要对自己说：“孩子是不会故意和我们作对的，他们只是表达他们自己的需求而已。我们的愤怒和焦虑来自我们自身，它在提醒我们，小时候的问题还没解决哦！
第三个让我们发怒的因素是压力。为了不把你的压力和愤怒传递到孩子身上，你需要做三个动作：停止、放下以及腹式呼吸。
最后，还有一个可以改善我们情绪的保护因素，就是学习。
