1.夫妻之间出现沟通障碍的原因是夫妻俩的思维方式不同，沟通风格不同。
2.夫妻间想解决沟通障碍，关键就是要放下固有的思维，仔细观察对方的沟通风格，学会用对方的“语言”说话。
3.沟通的规则就是要直接表达自己的所思所想、要重视说话的时机、要完整表达自己的想法以及要学会利用非语言沟通。
4.要了解另一半的表达方式，做到知己知彼。
5.了解夫妻之间的差异，摒弃无效沟通。夫妻之间的三种差异分别是问题解决风格的差异、男女思维方式的差异、以及学习风格的差异。
6.学会倾听，和另一半更好地沟通。倾听的组成部分有三个，分别是内容、声调和非言语信息。
7.学会改变思维，正确表达情绪。
8.夫妻间还要尝试找到有效的相处方式，不断增加对彼此的积极行为。
