儿童心理教育家海蓝博士，最初是一名眼科医生，她经常遇见患视网膜变性和青光眼的人，许多病人反反复复发病，异常痛苦，最终走向了失明，为了帮助病人们免除病痛，她开始寻找疾病背后的原因。
渐渐地，她发现很多疾病在出现症状前，组织器官就已经发生了病变，比如当感到肝区不适，恶心，厌食之前，肝组织就已经病变了。接下来，她发现组织器官的病变，是因为细胞先发生了改变，可以说，是细胞的变化导致了组织器官的变化。
细胞为什么会变化呢？她发现，早在细胞发生变化前，分子就已经发生了变化，身体内分子化学变化最重要的因素是情绪。
海蓝博士所说的情绪，指的是长久憋屈在身体中的情绪，比如，小时候算错题，这件事本身不会对分子有什么影响，但如果受到老师或父母的指责羞辱，这样的经历和感受，就会让身体内的分子发生化学变化。如果人长期被许如，又一直没有得到排解，那么这些积压的情绪就会改变你的细胞，让组织器官发生病变。正因如此，有心理学家认为，羞辱是第一负能量。
所有人群中，女性是最容易憋屈的，女人本身是情感动物，情绪容易波动，现在社会中，对于女性的要求也越来越高，女性需要操持家务，需要上班，需要承担孩子的教育任务，还需要担心自己没有了昔日的容颜，而女性天生的忍耐力，则让很多女性习惯了将不良情绪默默吞进肚子，藏在心理，因此也最容易被7种憋屈的情绪所伤害，进而引发各种疾病。
对女性健康而言，憋屈是最可怕，也是最隐蔽的力量之一，会引发多种疾病，中医也有论述，朱丹溪总结为六郁：气郁，血郁，火郁，湿郁，痰郁和食郁。六郁是中医里的六大疾病模型，其原因都是憋屈。
气郁——憋屈的情绪，憋屈的气
六郁里，气郁排在首位，身体内气的圆圈运动被卡住，该下降的不下降，该上升的不上升，该转化的不转化，统统塞在一起，造成“交通”瘫痪，这就是气郁。
引发气郁最主要的原因，是憋屈的情绪。
朱丹溪说，情志受挫，或暴怒，或悲哀，或思念太过，都会导致气郁。也就是说，憋屈的其光绪，或者转化为暴怒，或者转化为过分的悲伤和思虑等，都会破坏身体内的圆圈运动，让气郁结。所以，情绪憋屈，会导致气的堵塞。
在中医里，气郁是首屈一指的疾病模型，主要是指肝气郁结，会导致高血压，心脏病，月经失调，乳腺增生，乳腺癌，乳腺增生，甲状腺结节，糖尿病等。
在中医里，糖尿病叫消渴，《临证指南医案》说：“心境愁郁，内火自燃，乃消症大病。”身体内憋屈的火太多，太大，开始燃烧，就会口干口渴，多饮多食，疲乏无力，这是患糖尿病的原因之一。
百分之八十的人得病都与情绪有关。百分之九十女性的病与情绪有关，是不良情绪引起的。
美国亚特兰大疾病控制中心发现，百分之九十的疾病都和精神压力有关，而情绪会带来深层次的压力效应，尤其是被刻意压制的情绪，即憋屈的不良情绪，现在无论是西医，还是中医，都越来越重视情绪度身体的影响，在医院看完病，医生在叮嘱注意事项时，都会让你调整好情绪，不生气就不容易生病，情绪好了，病就会好得快。
观察那些百岁老人，他们的生活习惯各不相同，有些听起来还不怎么健康，比如抽烟，喝酒，有人一直吃素，有人无肉不欢......但相同的时，这些百岁老人都不憋屈，内心坦荡，不纠结，不虚荣，不抱怨，不斤斤计较，不记仇，不憋屈，即使到了期颐之年，依然还有一颗赤字之心。
耳鼻喉名医干祖望老先生活了一百多岁，他养生的秘诀：童心，龟欲，蚁食，猴行。拥有童心不仅活泼，可爱，单纯，还能够让身体内的圆圈运动畅通无阻，不气郁，所以才很少生病，容易长寿，相反，哪些精于算计的人，特别容易因一时得失而生气，通常情绪憋闷，气机郁结。
血郁——憋住了气，堵住了血
中医认为“气为血之帅”，气郁必定导致血郁，出现胸肋痛，四肢无力，月经不调，痛经等症，朱丹溪说：“情志致郁，初起伤气，继而及血。”意思是，憋屈的情绪最先伤害气，接着伤害血。
气与血，是滋养是难题最重要的养分，它们一旦郁结堵塞，就会导致一系列疾病。
气滞血瘀，是中医另一个重要的疾病模型，淤血会加快衰老，由内而外全面损害女性的身体。血流不畅，有害物质慢慢淤积在脸上，就会形成各种各样的斑。淤积在身体内，则容易患上子宫肌瘤，乳腺增生，宫颈炎，乳腺癌，宫颈癌和子宫癌等。
外在的祛斑并不会有什么效果，因为淤血没有祛除，不仅对外人很显老，对内还容易让身体长瘤。
火郁——情绪上火，身体上火
火郁，通俗的说法叫“上火”，当憋屈的情绪太多，太强烈，身体内的圆圈运动就会被卡住，各种气郁结在一起，相互堵塞，挤压，摩擦，就像用硬木去摩擦另外易燃的木材，很容易转化为火。
朱丹溪说：“气有余便是火，气不足便是寒。”
情绪上火会直接导致是身体上火，不管是肝火，心火，胃火，还是肺火等，都与憋屈的情绪有关。
情绪上火，表现为急躁，易怒，紧张，担心和恐惧等。身体上火，表现为眼睛红肿，口角糜烂，牙痛，脸上长痘，咽喉痛，口苦泛酸，头昏脑胀，尿黄等。
湿郁——身体中的水牢
当身体出现气郁后，脾脏之气就会被阻滞，脾是最重要的功能之一，是负责运化水湿，脾脏之气受阻，水湿不能通过正常的渠道运送和排除，淤积在身体中，这就是湿郁。
湿郁，是身体中的水牢，幽禁其中，会让人感觉胸闷，胃胀，头昏沉，食欲不振，周身走痛或关节痛，遇寒则发。一些女性的眼袋很大，夜甚因为湿郁水肿。
痰郁——痰郁怪病多
气血郁结导致水湿郁结，而水湿凝聚成痰，便会形成痰郁。
中医认为，痰分为两种：一种是有形之痰，也就是咳出来，肉眼可见的痰；一种是无形之痰，也就是滞留在身体内部的痰，看不见，却能感受到它们的危害。无形之痰会阻塞血管和经络等通道，让人患上各种意想不到的疾病。
食郁——食物卡住了身体
气郁导致脾脏之气不升，胃气下降，这会降低消化功能，让食物淤积在身体内，出现消化不良，食欲不振，感觉从胃里往上直冒酸水等症状。
食郁的原因除了吃太多或不干净的食物之外，还与憋屈的情绪紧密相关，因为肠胃不受大脑的支配，却会直接受情绪的影响。许多女性一生气，就胃痛胃胀，或拉肚子。
食郁会引发许多消化系统疾病，甚至一些严重的疾病，包括胃溃疡，肠道溃疡，甚至胃癌，肠癌等，都有原因。
疾病的形成：
不良情绪——气郁——血郁——火郁——湿郁——痰郁——食郁
每个环节都联系在一起，互为因果，排在第一位的是不良情绪。不良情绪的产生，在于我们所想的不能实现，不顺眼，不称心。我们的想法不通导致了情绪憋屈，如果想法变好后，情绪就会变好，情绪变好后，就能做到不憋屈，不上火，不生病。
