2021年5月18日，星期二，多云。

　　晚10点睡，早起5:50。白白躺床上学习英语一个小时，6:53起床去健身房进行力量训练，今日练的是背。练完后靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟。

　　早九点乘着开会，完成了今日和昨日剩余的工作。

　　中午12:40睡觉，1:20准时醒来，整个人还不是很清醒，白白又开始干工作一直干到3:00，休息了10多分钟后开始复习政治，一直复习到了6:00，在复习的时候他进行了延迟，摄影后面进行剪辑以后，决定将这个视频保存下来留念。

　　下午6:00下班后骑电动车到医院，在医院门口白白给岳父打电话，岳父正在外面吃饭，于是他们一起吃了饸饹面，后白白买了点圣女果，带到医院给岳母吃。

　　病房里三张病床，三个病人都是老年女性，第1个女性是换了一个人工膝盖，且心脏不好，儿子女儿都在工厂工作。第2个是岳母。第3个是一个70多岁的老太婆，性格活泼开朗，爱吃爱玩，玩的时候不小心踩空台阶摔倒，胳膊骨折。他们家原先在公园附近，这个公园里全是植物，地理位置好，环境也好，他和老伴幸福的在那里安度着晚年，前几年老伴去世后，她将植物园的房子变卖，总共卖了40万，20万自己留着养老，剩下20万给一儿一女，每人10万。

　　老太太的女儿的性格像了他妈，大大咧咧爱喝酒爱玩，外面朋友也多，老太太说她女儿把朋友的事看得比她自己的事还重，说有天晚上凌晨两三点女儿接到朋友的电话，原来朋友喝多了不能开车，让女儿帮忙开车，女儿二话不说穿上衣服就出去了。

　　病房里大家七嘴八舌的聊着家常热闹异常。

　　晚上8:00白白回到单位后打篮球，40分钟投进三分球55个。

　　洗澡、洗衣服、睡觉。

2021年5月18日

1、运动：靠墙静蹲6分钟，自重深蹲6分钟，杠铃哑铃练背半小时。打篮球40分钟投进55个三分球。

2、阅读：英语短文2篇。

3、写作：写日记一篇。

4、学习：学习英语二个小时。政治二个半小时。