都说0~6岁是陪伴孩子的最佳时间，很多妈妈特别是小童妈妈都会纠结，自己是去上班呢？还是全职在家陪伴孩子呢？今天听了一节课，这个困惑立马就解决了，现在也分享给你
其实，想要给孩子更多的爱，并不是需要无时无刻的陪伴。自古以来，人们都是为自由而战，孩子需要的是更多的自由。但是，我们常常打着保护孩子，为了他好，而阻挠他，这不能做，那不能做，这就阻碍了孩子自由思考，自由探索，自主发现……你带给孩子的并不是爱，而是阻碍，是他成长路上的绊脚石。
孩子更需要的是高质量有效的陪伴，如果我们不能做到，那还不如不管孩子，好好的去做自己的事，该上班的上班。
那如何高质量有效的陪伴呢？就先从关注自己开始，你对自己都不够关注，你能关注到孩子吗？这里教你一个简单实用的方法，腹式呼吸，吸气，让小腹隆起，呼气，让小腹瘪下去，重复这个动作，10个重复动作，为一个循环，数到10，然后又从1开始数到10。如果你发现你不知不觉就数错了，或者数到几记不清楚了，甚至已经数到31，你才反应过来，说明你的专注力太差了。
每天坚持1分钟到5分钟的腹式呼吸练习，可以提升你的专注力，当你把专注力放在自己身上的时候，你才能更好的爱自己，爱自己才能更好的爱孩子，爱家人。这个方法也适用一年级以上的孩子，你可以带着他一起做，提升他的专注力，这样你还不用额外花钱，去提升孩子专注力了，这个方法是不是特别好，那就赶紧用起来吧！
