明日计划1013

方圆 2021.10.13复盘day101

1、记录时间去哪里了，帮你更加理性认识自己。

2、你自律吗？你因什么而自律？因为恐惧？还是想要？因为恐惧，你的自律难以持久；因为想要，急功近利，又容易造成遗憾。

3、身体是革命的本钱。最近一直在坚持每天步行5000米，睡前泡脚，自己做饭。明天开始试着做简单的瑜伽10min。发现边走路边背书，头脑更兴奋，记忆效果更佳。

明日计划：5点起床，11点睡觉

1、备考5h

2、读书1h

3、瑜伽10min

4、冥想5min

5、玩耍30min

6、做复盘计划20min

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