今天你爱自己了吗？感觉怎么样？
早上起床对着镜子说：我爱你，我真的爱你，你是最棒的，重复说一些正能量的话，虽然很苦涩，很无趣，但是我发现就是这样乏味的举动，居然能够调整一整天的心情，一整天心情都很好，一整天都很正能量，遇事处理解决不抱怨不指责自己，真的大大提高了生活的质量
所以 ，我要坚持，我要每天都刷好牙对自己说上那么几句，不论心情好与坏，坚持说过下去，说下去就好了，加油，亲爱的自己
爱自己的表现：从路易丝海女士教的12个方法，每天都在一点一点进步着，这样做对自己非常有益，每天都开心快乐喜悦的，何乐而不为呢？
但是刚才我的情绪又上来了，我静下心来有好多文字想打出来，但是宝宝一直哭闹一直不睡觉，很多灵感都没有了，怨气生起来就冲先生黑脸了，怎么看他怎么不舒服了。这当然是不对的，但是我心里舒服畅快就好了，发泄一下也是舒舒服服的，这也是爱自己的一种表现，我自己认为是正确的就好，不评判自己任何一面
每天学习爱自己越来越感觉自己真的过得越来越舒坦，越来越自在，越来越向内观察自己，我是一切的根源，一切问题只需要向内觅，所以我要每天都带着觉察觉知面对生活，面对自己的内心，才能够越来越顺畅面对自己的人生
感谢今天的自己，感恩生命，感恩宇宙，感恩宝宝让我觉得累又觉得充实快乐
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