习近平总书记说过，中国梦是实干出来的，而不是空想出来的。是啊，我们人的一切理想愿望，不也要靠努力实干才能实现吗？
一直以来，我有一个缺点，想得多，而付出的具体行动还远不够。这很容易造成一个后果，理想愿望不但难以实现，还容易陷入情绪低落中，因为想而不得，就会失落，就会迷茫，提不起精气神。
少想多做，用一件件实事充实每个平凡的日子，才是明智之策。整日而思，不如点滴之行。我们固然要仰望星空，但那只能是偶尔为之，脚踏实地才是生命的常态。
昨夜又莫名的失眠了，整夜迷迷糊糊，却有明确的意识，知道自己一直没睡着，但又有梦境情节。在我的认知里，梦只会出现在人睡着的时候，可意识告诉我，我没有睡着，可大脑中却有做梦的情节，尽管现在已经不记得具体情节了，但毫无疑问，有过梦。这是怎么回事呢？意识的混乱，让人无法理解。失眠了，肯定会影响头脑的清醒，但偶尔一次的失眠，坦然对之，不要因了失眠而情绪低落，低落的情绪又引起焦虑，而焦虑又会引起新失眠，形成恶性循环。我们普通人，往往对发生的，已成事实的情况，纠结于怀，是一种非常愚蠢的行为。向前看，面对未来，才能积极应对。不念过往，不惧未来，把握当下，生命才会充实而有意义。
培养积极乐观的心态，对我而言，需要刻意为之，否则，一些生命的琐碎不尽人意，总会来打扰我。“抑郁伤感是一天，快乐释然是一天，何不开开心心过好每一天。”虽说不能每天都开开心心的，但至少不要让一些琐碎的不如意来影响心情，最好的办法，便是做具体的事，做自己想做的事，用实事来充实每一天，每一刻。
对于两个女儿的教育，也是如此，与其烦恼抱怨唠叨，不如主动去为她们做一件件具体的事。如检查她们的作业，如陪小女儿背古诗，指导她写日记，背乘法口诀，或安排她们出去尽兴地玩一次，等等，只有这种陪伴，这种有具体事的陪伴，才会影响她们，充实自己，才会让日子朴实起来，便也没空烦恼了。也许，在这种点滴的陪伴中，既有顺其自然，更有主动为之，相信很多事情便会水到渠成，这也是克服焦虑最好的做法。
对于自己而言，除了踏实做好赖以谋生的工作，业余时间，就是坚持每天写日记、运动、睡前阅读，一段时间户外一次，折腾好露台上的花草果蔬，不让自己有片刻的无所事事，而觉得无聊。同时，用美篇记录生命的点滴，并分享出去。近来，还喜欢上了博物，花鸟虫鱼的视界，让我兴致盎然。世界如此精彩，有意义的事，是做不完的，我们哪有时间来烦忧呢？日子尽管平凡，但不能平淡无趣，找些有意义，或只是有些趣味的事做，在这种日积月累中，生命就有可能开出欣喜之花。只要你做了，即使没有开花结果，但这欣然而为之的过程，便成了生命的意义所在。
我认为，真正的幸福，更重要的是追求的过程，是生命体验的过程，是欣赏一路上的风景，能享受这个过程，结果真的还重要吗？
