三月不减肥，四月徒伤悲，抓住了三月末的尾巴，加入了葆婴99轻盈纤体（减肥）小组，我们10人一组，2位大组长，提醒监督，副组长引领提醒，第一天我7点前起床了，这对于疫情期间睡到自然醒的我而言，有点困难，但是为了更健康，更优雅的我，咬牙坚持………
起床：6：40
早餐：7：00
（一条蛋白质粉、一条纤维素、一条益生菌、2颗维生素C、2颗维生素D、葡萄籽2颗、矿物质维生素2颗………～～）
早餐
加餐：10点、四块钟山豆腐干（豆腐干富含蛋白质）
上午加餐
午餐：12点、一条纤维素、一条蛋白粉
中餐在闺蜜家完成，闺蜜家中午准备了美食 ，差点没有控制住，但是自律最终战胜了欲望，点赞！
中餐
加餐：3点、还是钟山豆腐干
今天一天在外办事，简单的营养的豆腐干就成了今天加餐的主角了！
下午加餐
晚餐：6：00
（一条蛋白质粉、一条纤维素、一条益生菌、2颗维生素C、2颗维生素D、葡萄籽2颗、矿物质维生素2颗………～～）
以上就是今天减肥的食谱～～
第一天纤体（减肥）感受：没有明显的饿意，2次加餐的时间刚刚好，稍微有点饿时，吃点蛋白小食，补充能量，杠杠滴！！！
运动：今天步数六千差一百⊙ω⊙
纤体（减肥）是一种生活态度，给到自己自律，健康的生活！！！
