不知道朋友们是否遇到这样的情况，前一天晚上做得满满的计划，第二天起来之后就忘得差不多了，然后上班的时候又回到以前的状态，本该按照计划执行的，但是心中被手机的娱乐信息打乱了，一天下来，工作没有目标，做事效率低下，等回过头来才发现一天又过去了，看看自己所做的计划，一个都没有完成，晚上又是一阵阵的后悔？我相信很多人或多或少都有遇到过这种情况，非常苦恼，想去解决这个问题，但又不知从何入手。其实我也经常遇到这样的问题，那到底该怎样去解决这样的问题呢？分享几个实用小技巧，希望对大家有帮助！
1.定好两个闹钟。每天睡前定好闹钟，要求自己一定要把明天的工作计划做好才能睡觉，哪怕是晚上12点以后了，也要狠下心来做好明天的工作计划，越详细越好。每天早起定好闹钟，每天起床后的第一件事，就是通过闹钟要求自己，把手机打开，把昨晚做好的工作计划自己再看一遍，读一遍，甚至还可以再抄一遍。时刻提醒自己，要按照自己的工作计划来走，形成闭环管理。
2.控制使用手机频率。在白天，自己的手机最好保持一个锁机状态。手机在白天只允许使用电话、微信、拍照、百度功能。其他所有的乱功能都应关闭掉。避免自己一停下来就拿出手机来刷抖音或者其他娱乐信息。如果上班时间微信不用的话，微信都可以锁掉。只要这样，通过外力的作用下，才能很好地控制好自己的零碎时间，让自己对目标更专注。（在这里，推荐大家可以使用一个叫“早睡”ruanjian,尤其对于手机自控力不强的人。）
3.适当给自己小奖励。白天每完成一个目标，自己可以相应划去一个，当自己完成了一天的工作计划后，自己可以给自己一点小奖励，连续坚持完成工作计划后，可以给自己一个更大的奖励，从而让自己可以继续坚持下去。
其实刚好说的三个方法也很简单，也很容易做到，关键是要去行动，要去坚持。坚持按照这样的要求去做的话，可能有一点难度，但是如果一旦你坚持下去了，我相信不用一个礼拜的时间，你的工作效率一定会得到一个质的提升。
加油，执行！
