2023-08-01

分享第985天,总约练692场,咨162场。

  故事感受:

    在他的世界他是对的,一定有他的道理,孩子小的时候可以说出我们的想法也可以说出我们的期待,偶尔也可以表达的多一点。但是孩子大了想改变他什么是不太容易的,可以改变自己,修已让自己的容纳度更大,让自己的视角更宽,把当下当做修己的机会。说起来容易,做起来难。在生活当中看到某些行为与自己内心的期待不符,是很难稳住的,稳不住又能怎么办?只会让事情越来越糟糕,只有让自己的情绪有一个出口情绪出得来,道理才能进得去。可以通过看书、约练让自己稳下来。做自己能做的事情。毕竟孩子都20多岁了,改变自己应该是最容易的。

  作为咨询师不管对方有多么想说还是要澄清目标的,让来访者说出他的期待跳出圈外。作为咨询师稳是至关重要的,带着尊重好奇的心跟着他的脚步踩着他的脚印往前走,走到一定程度的时候,一定要与他的目标相连接。需要调整的地方:全身心的专注倾听。跟着他的脚步关注人。

收获二:心里有话要表达出来及时的处理。

    这几天心里有话想说,但是又不想说,把自己圈在那个圈子里,这种感觉让人做事无动力。明明有很多事情需要做,但是内心有话压着自己形成拖拉。让我想到生活当中如果帮不到孩子,要学会闭嘴不要成为孩子的负担,照顾好自己最起码不给孩子添乱。否则的话孩子负重前行怎么能走动呢?

      过去的已经过去了聚焦当下往前看。在那个当下的自己已经尽力了,允许自己有遗憾,允许自己不完美。正是因为当时的一个决定,让自己的人生又多了一份体验,或者是多了多份体验,这种体验为自己的心理成长奠定了基础,让自己遇事学会了思考,学会了从多个角度来看待事情。属于自己的早晚会来,不属于自己的,就是你再努力也是得不到的,所以放平心态。

    在场景里看到自己的模式既是理性的又是感性的。允许自己是两岁的孩子,但是过去的已经过去了,现在的自己能看到自己的模式也是一种成长。这种意识化在生活当中遇到事情的时候可以好好的利用自己的理性和感性,提醒自己做一个内心稳定外表温和的人。

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