2026.7.11–7.17｜第10周
这周，是被突发状况填满的一周。
兄弟俩先后确诊疱疹性咽峡炎，轮流高烧39.7℃，不停往返医院、陪护、熬夜。
看似兵荒马乱的日子，却也让我学会了松弛、放手、平衡、自愈。
一、自我成长：坚持自律，懂得休息
本周90天自律计划全勤守住：
每日快走15分钟✅
居家瑜伽2次（30分钟/次）✅
即便照顾生病孩子、兼顾工作，依旧没有完全放弃自己。
不再盲目紧绷，学会忙里偷闲、自我修复。
二、家庭成长：学会放手，允许分工
这周最大的突破：不再事事亲力亲为。
先生晚间给孩子科普的时段，我完全放手交给他带娃，
给自己留白、放松、回血。
不再做紧绷的全能妈妈，
懂得夫妻分工、自我减负，才是长久的家庭平衡之道。
坚持居家衣物分区收纳、持续断舍离，
干净整洁的环境，治愈了我一周的疲惫与焦躁。
三、育儿成长：计划可变，陪伴不变
本周孩子生病、反复就医，学习节奏被打乱，
典范英语、绘本阅读暂时暂停，允许孩子阶段性休养。
但依然守住了可坚持的小积累：
✅哥哥史记打卡全勤，专注力、表达稳步提升
✅哥哥英语口语坚持5天
✅坚持中班坐姿训练、控笔、跳绳、吊单杠打卡
✅弟弟萌娃打卡第22周持续累积
灵活调整学习节奏，
哥哥生病停课时，顺势给弟弟安排口语课，提前启蒙。
利用阳台空间坚持兄弟体能运动，
周末带孩子们户外捕蝉、慢跑散步，走进大自然。
学习可以暂停，运动和体验从不间断。
另外，本周趁居家陪护时间，
顺利带两兄弟理发，打理好孩子生活状态；
弟弟因不适应奶奶严格看护，两周全程我亲自接送暑期班。
感恩老板体谅、同事暖心帮忙，
让我能带娃上班也能安心处理工作，心里满是温暖。
四、本周最大感悟
生活从不会完全按照计划走。
孩子轮番生病、频繁跑医院、带娃上班、临时调整节奏……
看似不完美的一周，
我却做到了：
不焦虑、不内耗、不苛责、不紧绷。
真正的成长，不是事事完美，而是遇事不乱，懂得取舍与留白。
接纳无常、允许暂停、学会放手、温柔待己。
稳住自己，就是稳住了整个家。
下周，静待孩子完全康复，
慢慢回归规律作息、学习节奏，踏实前行。
——
慢慢来，稳稳走，一切都在变好。
