立春后如何养生？

立春后如何养生：

1.早睡早起，不熬夜伤阴；

2.饮食少酸多辛，吃应季蔬菜；

3.缓步散步，或做一些和缓的运动，帮助升发阳气；

4.肝有淤堵，可以吃点逍遥散，每天坚持拍打腋窝；

5.黄酒行气舒肝血；

6.注意保暖，避风如避剑。

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