第31课作业:
1、你家孩子是否也有出现这样的情况，假如出现了，学习完本节课，你会怎么做？
孩子打妈妈的两种情况，一种是孩子有情绪，一种是孩子没有情绪。当孩子有情绪打妈妈的时候，第一，我们要保护好自己，不要让孩子伤害到自己；第二，倾听孩子，让孩子有机会释放他的情绪。当孩子没有情绪打妈妈的时候，分四种情况，如果他是为了得到关注和陪伴打人，我们就平时多陪伴关注他；如果孩子是通过攻击获得快乐和满足的话，我们就有界限的表达自己，同时注意孩子的口腔期发展怎么样；如果孩子是通过攻击自我疗愈，也要倾听孩子，同时自我改变；如果孩子是通过攻击来建立连接的话，平时就要多和孩子连接。
2、继续练习P.E.T.，并注意在沟通过程中，问题区的转换，及沟通技巧的转换
最近因为工作繁忙导致情绪有些失控，出现了很多时候对孩子的吼叫，我处在问题区的时候我让自己走到阳台冷静下来，待自己调整好后才对孩子发出面质我信息的表达，要继续练习跟学习
3、你的每天10个情绪词还在坚持吗？你是否对自己的情绪更敏锐了呢？分享一下你对情绪的感受和理解吧！
每天最多的情绪是高兴，开心，快乐！并没有每天坚持总结十个情绪词，日后多留意情绪方面
