4.催眠视频课
手臂升降：多多练习，多多体验。
通过这个视频让我感受到要想成为催眠师或咨询师，首先要修炼自己。不光要练习自己的基本功，同时还要升维自己的状态，让每次引导语不是从嘴里说出来，而是从心里流淌出来。所以我们既要多练习具体的操作步骤，还要多修炼我们的内在。
️今日收获
1.孩子放学后把他接到学校。先说让我给他买东西，他想吃零食，然后又说饿，给他苹果，核桃和枣。接着我就去开班会。一节课的时间让他写作业，他都没有写。而另一个小朋友在他玩耍的时候认认真真的写作业，而且我的同事还夸那个小朋友字儿写的非常棒。这个时候我更加气愤。因为我又拿自己的孩子和其他的孩子比较了。有关儿子的作业，我还是不能完全放手。回家以后跟他用比赛的形式完成作业。回家以后写作业还是效率非常高的，而且字儿写的特别好。但是我发现他的算术能力有所退步。接下来还要让他多练习。
2.今天婆婆说，昨天给人家转班的人打来电话表示对我的感谢。结果婆婆说是我先生办的，不是我办的。我瞬间有些恼怒，但是也没有说什么以沉默来表示气愤。直到带儿子回家看见先生仍然觉得很气愤。这个气愤主要来自于没有被认可。根源还是在于自我价值感低。希望在别人面前表现。还是要修炼，做到真的内心平和，宠辱不惊，谈笑间樯橹灰飞烟灭。
✍️今日学习
1.《谁在我家》20页×
2.《游戏力》第四章
3.带着觉知工作生活，和家人互动。
4.手臂升降
✋️今天感受和反思✋️
感受到来自先生的爱。
感受到自我的稳定性，娱乐性。
感受到来自女儿和儿子的爱。
感受到要好好珍惜，爱惜我所爱的人。
感受到来自学生的认可。
反思：时刻提醒自己当下！坚定而有力量。时刻关注自己的呼吸，体验每时每刻，不畏惧不讨好！
【感恩祝福】
1.感恩TA60、65的伙伴们，感恩TA60、65的伙伴们背后付出者，感恩相遇，成长路上一起走，不孤单✊！
2.感恩2020的相遇，2021一起创造辉煌！
3.感恩我的老公他对我的包容、支持、陪伴！
4.感恩我的女儿、儿子让我走在成为卓越父母的路上！
5.感恩过往及当下，所有的发生，所有的苦难都是来成就我的！
6.感恩我的朋友们，有缘相识，是我的幸运，祝福大家！
7.感恩自己，好习惯的养成，起初就像一根蚕丝一样，细的看不见，每天一根丝，每天一根丝，就会织成华美的锦缎！
明日三只青蛙
1.《谁在我家》20页
2.《游戏力》第四章
3.催眠视频课
