当我们只能沉默以对，那就保持沉默。
将语言软化为态度
面对任何需要沟通的人，我觉得应该要做的是语言和非需要保持一致。因为保持一致性，他人便能够感受到一致性，他会相信他自己的感受，也相信我们的感受，沟通的门才能打开，桥梁才能搭建，我们才能有机会有一个改变的开始。
不知他人苦，莫劝他人善
你以为你以为的就是你以为的吗？我们的知识并不是对真实世界原状的准确反映。而是我们自己或者社会用语言建构出来的，受时间、地点、环境及个人主观因素的影响，我们反映给他人的东西，都是自己加工过的东西。所以，放下自己以为的真理，去理解别人以为的真理，去理解别人建构的世界，同频才能共振。
知道与不知道的关系
我知道我不知道我知道你知道
你不知道你知道我要做的是让你知道你知道
要想改变现状，就要先建立良好的关系
尊重、热情、真诚、共情、积极关注
这是我们要做的事情，也是基本技能，只要先把门打开了，他人才能进来；进来了，才能坐下来好好沟通、好好说话。不要急着去解决问题，而是带着未知的态度，去探讨当事人想要的是什么、所欲的未来是什么样子的、相信当事人是带着答案而来的。
【你是否在认真的听我说话？】
【你是否能听懂我说话？】
同样的东西，不同的人用会有不同的呈现
一千个读者，就有一千个哈姆雷特。焦点学习，看似简单，实则不简单。我们每个人都有自己的主观世界，都有自己的思考理解，都有自己的思维思想，所以对于焦点的看法、运用、实践都有自己的包袱。要形成自己的焦点理念，自己的焦点思维，自己的焦点运用，自己的解决之道，做最好最真实的自己。
写在最后
为梦想颠簸的人有很多，不差你一个，
但如果你能坚持到最后，你就是唯一。
晚安~
——写于晚9：58
读书打卡第30天：
《尊重与希望：焦点解决短期治疗》P311—317页，喜马拉雅FM分享，可搜索昵称：崔甜甜ctt。
