7天敏感力觉察营进行中，今天有两位小伙伴，不约而同地在打卡中写到了同一个困惑：
给自己定了新年目标：坚持XXX，但是有几天做不到，于是陷入了一连串的情绪连锁反应：
自责自己做不到、安慰自己、再埋怨自己在找借口......
我们的执念，来自——想坚持，但是坚持不下去。
然而，在“坚持做XXX事”中，我们的目的是做好XXX，而“坚持”是做好这件事的方法。
为了做好这件事，我除了坚持每天早起之外，还有其它方法吗？
我可以改成晚睡、也可以改成随时见缝插针地做这件事......
分清楚目的和方法之后，就会意识到：只要我们的目的不变，方法是完全可以变通的。这样呢，就会少了很多对“坚持”的执念。寻找方法的思路也会灵活起来。
