（原文2019年12月16日发）
在工作或生活中尽量不要带着不情愿的心情采取行动，那样的能量是残缺、低振动的，显化来的结果并不是最好的、或者来到后容易再次失去。
不要做违反内心意愿的选择，或者做的选择并非自己真心想要的，这样容易使能量产生拉扯。拉扯即是内心在做挣扎，内在灵魂在与头脑的信念（小我）进行博弈，这种情况就像电路短路一样最耗费能量。
宇宙中万事万物都是由能量构成，每个人都有不同的能量层级，一个人每天的可用能量有限，能量高时做事事成，感觉轻松不费力，机缘灵感不断、周围的人事物都来支持，天时地利人和。
能量耗费见底则会导致身心灵方面的问题，身体会萎靡不振、疲惫；心会产生负面情绪，意志消沉；灵会处于逆流，处处受限，做事受阻，出现坏运气（负面显化）。
人在做任何事时都会消耗能量，任何事做成都是由能量促成。如果被外界发散的信息、事件带走较多的思想、言语及行动时，自己的能量就不能聚焦或供应不足。
能量被其它事物带走，显化放大了并不相干事物的发展，而自己真正想做的事得不到足够的能量，则会进展缓慢或失败。
拉扯的情形最耗费能量，这里的拉扯指不能够专注，就好比手电筒散光时光源无法聚焦。不能直接了当、一步到位、一鼓作气，对一件事物犹豫不决、焦虑不安等等。
如购物时遇到不是自己真心想要的，或者选择困难（如在网站上反复挑选比对），或带着抵抗的情绪做不愿意做的事，内心像是撑起了一面盾牌，能量的流动受限。
心是人的能量源泉，内心情绪不断，心绪不宁，能量消耗过大，则无法保证稳定供应。
所以，购物时要只买让自己心动的，否则不买；做事时只做让自己兴奋的，否则不做；遇到选择凡是心中有可是但是的想法与感觉时，则要慎重对待；如果来到的事件与状况，让自己焦虑、困惑、犹豫、拉扯则先停下来，积攒力量或寻找其他的出路，就像水流一样。
