自律的人，都把生活过成了想要的样子
我自认为自己确实不自律，但是今天阅读的内容确实很有共鸣
曾国藩有云：“做人从早起起。”因为这是每人每天做的第一件事，这件事若办不好，对接下来的事情都会有影响。对于很多人来说，怎样度过一个早上，基本就会怎样度过一天。
早晨，人们更容易完成那些需要自律才能做到的事情。
因为起床后到八九点钟的时段，我们经过一夜睡眠的调整，意志力和精力相对充沛，情绪更加乐观，更有斗志对付劳神费力的事。
如何做到早起?
1、冬天早上说起就起，不要挣扎
作者说我爱早起，因为早起像白捡了时间一样，能做我要做的事和想做的事。
还有那本《早起的奇迹》讲到：你是要早起创造奇迹，还是躺在床上等待生活的暴击！
2、早晨做些静态运动
拉伸或者瑜伽都可以，特别是本身不喜欢运动的没有必要一定让自己做剧烈运动。
3、再忙也要好好享受早餐
4、每天提前10分钟出门
5、通勤路上进入工作/学习状态
为了不浪费好状态，上班路上会听一些增长见闻、提升技能的音频节目，或一些政治、经济、心理方面的公开课。
当然，没有前晚的早睡，早起只能是毁一天。
一个“质地”好的早晨，更能顺承一个“质地”好的全天。
那种充实感、满足感、昂扬感、可控感，是对每个用心过早晨的人的奖赏。
以前的我就是掐点到公司，有时候电梯人多担心赶不上还要爬楼梯。
现在基本我起来不用鼓捣孩子，我就会很早出门，有时候早到一个小时，这一个小时自己的时间真的超级珍贵，我可以自己看会书，学习学习。
包括我之前休产假还参加过早读打卡营，因为早起我有了自己阅读的时间，运动的时间，晚上不间断的喂夜奶也没有觉得精神不好。
尝试下来其实我感觉是我们想象的身体比实际的身体更贪睡。
在我20出头的年纪，我能周末在床上躺两天，依然觉得困[捂脸][捂脸]
