跌打损伤一百天，难好呢。上了年纪的人，要想痊愈，难上加难。
八月份回乡下，返城的时候携带四五斤莲藕，加上杂七杂八的东西，包裹大概十斤重。
两只手轮换着拎，不成想，左胳膊拉伤了 ，右胳膊安然无恙，因为平时做事，都是右手上前，右胳膊锻炼机会更多。
除了进出高铁这段路程，其它都坐车，没走多少路，而且，我喜欢走路。左胳膊拉伤，当时意识不到。早知道这样，这莲藕我肯定不要。要是晓得尿床，早就坐起来了。
当天晚上，脱衣服睡觉，左胳膊不得劲，小小疼痛，不以为然。
料不到，这小小疼痛一直蔓延，至今有四个月了，痛感减轻不明显。白天做事感觉不到痛，早晚穿脱衣服痛得龇牙咧嘴吸凉气。
有人说是肩周炎，我不认可，明明是拉伤嘛，衰老的标志。
而且，难以恢复。
脖子受不得凉，胃吃不得酸，胳膊不能举重，脚穿不了高跟鞋，眼睛不能长时间看手机……全是拜衰老所赐。
每天喜欢散步与扭腰，都成这样，要是不爱运动呢？情况只能更糟糕，没有可能更好，这也是我不愿意长期坐着摔扑克、打麻 将的原因之一。
抗不过衰老的，甭管是谁。而且，添一样毛病，癞皮狗一样跟着，甩不掉，就此余生携带。
只能接受现状，衰老是必然趋势。
改善路径，离不开在适度范围之内多运动，怕动、懒得动，只会加速衰老。
对于我，外出带围巾，不吃酸辣，每天除了散步与扭腰，还要甩胳膊。
