冥想练习

终于阴了,然后也重新开始了。

其实整个过程中,自己也就吃了一点防风通圣丸和午时茶,剩下的就是喝三豆饮和黑豆水了。

这两天就是有点干咳和鼻塞,自我觉得最严重的是自己的嘴巴肿成了猪嘴巴,很干和肿,这两天在慢慢消肿,过程不太舒服,不注意就嘴唇干裂出血,这个倒是一个不舒服的过程,之前时刻想起找蒸汽水,这两天知道慢慢恢复,总是忘记涂凡士林滋润一下,直到感到有血渗出,才去涂。

明明可以预防,非要出血才做,自作孽不可为啊。

这两天因为阿姨还没有来,事情有点多,这一次的睡眠很舒服,睡觉前在两个脚的涌泉穴贴了大蒜片,最起码在自己的身上很有效果,止咳去鼻塞,一夜睡到自然醒,好久没有这样的感觉了,一下子睡足8小时,这个过程很舒服的。

上床后自然深呼吸,不需要特意干什么,就累的睡着了,之前这样那样的事情,是不是太闲了的缘故?

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