复盘（2024年第34周，2024.08.19-2024.08.25）
一、本周大事记
（一）闪闪发光的每一天
特别事项
（1）运动+作业。
（2）同学聚会。
（3）水秀。
（4）车年检。
（5）神探夏洛克。
2024.08.19周一。哥哥跳绳篮球足球乒乓球，妹妹乒乓球游泳。上午保险公司来取车年检，中午就送回，很方便。妹妹上午睡够了，下午午睡和晚上睡觉都比较困难。
2024.08.20周二。哥哥继续跳绳篮球足球乒乓球，妹妹游泳英语。下午妞妞来玩了近两小时，哥哥出发足球后妹妹早早去商场吃饭上课。妹妹下课队友接，顺便接了哥哥一起回家。
2024.08.21周三。风雨天跳绳停课，哥哥游泳篮球足球乒乓球，妹妹游泳后自由安排，晚饭前去看了哥哥踢球，买了香蕉。队友下班接了乒乓球下课的哥哥回家，收拾好行李带兄妹睡觉。
2024.08.22周四。跳绳教练有事，哥哥游泳篮球足球乒乓球，三哥哥一起很有劲。妹妹还是只有游泳，下午午睡后去球场和琳琳玩，晚上去妞家玩。哥哥乒乓球下课也去妞家，玩到十二点才回来。
2024.08.23周五。哥哥第二期跳绳最后一次课，接着篮球暑假班最后一次课，然后足球，乒乓球周末休息。妹妹和小伙伴游泳，下午在家。晚上两兄妹一起去看表演，三对兄妹好热闹。表演结束哥哥们去晨宝家玩，妹妹们去超市吃冰激淋，回来在楼下又玩了二十分钟。
2024.08.24周六。哥哥英语半天，妹妹陪着送去又去接，顺便逛超市试吃，买了坚果和酸奶。下午两兄妹一起去游泳，爸爸出差回来加入。一家四口回家吃晚餐，吃饱喝足，晚上妹妹跟爸爸一起去买菜，哥哥做作业。
2024.08.25周日。围着妹妹转的一天，上午英语课接送，下午英语展演全家观看，提前离场去游泳。晚饭队友大学同学聚会，七个同学六家人，五家人带了10个娃来，大大小小一共22人。
（二）快乐储蓄罐
1.快乐自我-神探
还是喜欢看侦探剧，把神探夏洛克四季共12集看完了。
2.快乐伴侣-出差
队友周四到周六出差，回来立马投入到游泳中。
3.快乐母子-运动
哥哥每天四项运动，有点厉害。
4.快乐母女-游泳
妹妹游泳有点搞怪，游得乱七八糟。
5.快乐大家庭-幼儿园
小宝宝要上幼儿园了，外公外婆把他带回家。
6.快乐朋友-聊天
每天泳池边三个人聊天，周四晚上还聚会了。
7.趣事-冰激凌
冰激凌模具开始用，纯牛奶的冰棒也很解暑。
8.帮助
（1）XX招待两个妹妹吃喝玩乐。
（2）CH招呼队友同学聚会。
（3）妖送鞋子。
（4）QQ送猕猴桃。
（5）安娜送哥哥去篮球课。
（6）LX照顾妹妹进场看表演。
（1）请两个姐姐在超市买吃高级冰激凌。
（2）照顾YY外婆和妈妈吃饭。
（3）招呼妞在家玩。
9.该放弃的事
（1）晚睡。
（2）看手机。
10.金钱
（1）值得-舍得。
（2）惜福-节俭。
（三）每月好时光-每周更新
1.2024.08.01周四上午，两人瓦屋山登顶。
2.2024.08.01周四晚上，安家聚会，JHY、QQ、Gao、L。
3.2024.08.02-04周五到周日，四家人在三岔湖洲际，周日晚两兄妹和Yi一起在嘟家吃饭。
4.2024.08.06周二，安家午饭，下午去商场打乒乓球，玩桌游，晚上吃酸菜鱼，饭后充气城堡乒乓球。
5.2024.08.07周三，三个孙子跟奶奶一起拍照，中午吃烤鱼。
6.2024.08.08周四，安家鸡枞肉丝面条+烧烤，下午商场哥哥玩桌游，妹妹和安哥先看了电影；晚餐吃烤鱼和烧烤，乒乓球到九点多。
7.2024.08.09周五，晚上去QQ家聊天，Xu也在。
8.2024.08.10周六，上午去J家，L也在午饭前到，三人午餐；下午接到L和D，五人聊天直落十点。
9.2024.08.11周日，两兄妹上午去玩游乐场，晚上回家找爸爸。
10.2024.08.12周一，晚上去蝴蝶家里玩，吃吃喝喝好不热闹。
11.2024.08.14周三，甜蜜兄妹来家里玩，留宿，四个娃娃聊天到半夜。
12.2024.08.16周五，甜蜜兄妹来家吃晚饭，羊排鸡丁肉和海鲜大酱汤都很受欢迎。
13.2024.08.17-08.18，和甜蜜兄妹一起去住酒店，赶海挖沙游泳，干锅美食。
14.2024.08.22周四，晚上去妞家玩，蝴蝶一起；哥哥乒乓球下课也去妞家，玩到十点才回来。
15.2024.08.23周五。晚上三对兄妹一起去看表演，表演结束哥哥们去晨宝家玩，妹妹们去超市吃冰激淋，回来在楼下又玩了二十分钟。
16.2024.08.25周日。晚饭队友大学同学聚会，七个同学六家人，五家人带了10个娃来，大大小小一共22人。
（四）有待提高的方面
1.觉察后的发现
（1）焦虑
（2）苛刻
2.改进的行动方案：
（1）正向思考-多看闪光点。
（2）好好对待自己-同情心，爱自己；做自己最好的朋友，自我关怀。
（3）好好对待家人和朋友-自己的人生；珍惜缘分。
二、核查月度目标完成情况
（一）个人
1.私教不中断。【每周一次】
2.健康饮食；减重到53kg。【8.12-56.7；8.19-56.2；8.26-56.1】
3.概率论。家事Q&A。【待9月】
（二）配偶与孩子
1.配偶-健康生活。【完成】
2.哥哥-暑假作业；跳绳-篮球-足球-乒乓球（游泳）。【完成】
3.妹妹-暑假作业；跳绳-乒乓球-游泳-舞蹈。【舞蹈取消；其他完成】
（三）家人与朋友
1.J生日
2.阿凤生日【已祝福】
3.WXW生日【已购礼物】
（四）财务
1.网格调仓-降低海外。【等待时机】
2.整合投资帐户。【进行中】
3.锁定利率？【放弃，保持流动性】
三、新的一周安排
1.暑假作业收尾。
2.哥哥：游泳-足球-乒乓球；妹妹：游泳-乒乓球。
