书声 2019 / 邓宇霖

未来岁月漫长，依旧值得期待

这是我参加完高中毕业30年，心情有些五味杂陈所发的一条朋友圈。这句话也是《人间值得》的封面上的一句话。作者中村恒子是位90岁仍未退休的日本心理医生。（很巧，我很钦佩的另两位心理医生也是仍然活跃在工作岗位的高龄老人，一位是家庭治疗学派的80岁的贝曼博士和93岁的玛丽亚女士，和他们在一起就能得到疗愈，感受那种人性深处的温暖和力量。他们两常常让从前打算50岁就退休的我引发心中的梦想，50岁可以重新出发再开启另一段职业生涯。）

这是一本大概可以2个小时读完的小书，谈关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题，谈这些大多数来访者遇到的“至暗时刻”，也是大多数普通人逃不过的“人生泥泞”。这是一本可以让普通人在这焦虑的世界里找到平安和对治烦恼的小书。书里没什么大道理或者让人震撼的新发现，但却异常走心接地气，像一位慈祥的外婆给你讲述她人生中遇到的“困难”，她是如何依靠简单质朴的信念、坚强、忍耐一一度过的。她并没站在一个上帝视角去审视人间，或者强调任何政治正确，而是个真实、诚恳、温暖但又异常理性的老太太，她好像看穿了这世间工作、人际关系、生活的本质。

比如对于她自己的工作，她并不喜欢，之前是不得不做，因为要养家糊口，她认为为了钱工作是理所当然，这是工作最重要的意义之一，当然能够找到让自己的喜欢又擅长的工作，那就属于非常幸运的了。想起前一阵子提倡应该让大学生先去NGO组织，或者鼓励大学生出校门创业的导师们，总觉得有些不厚道。对照我自己的职业生涯，其实大多数时间是很痛苦的，一直在追寻意义，希望做不一样的工作，常有被困住的感觉，老想着什么时候退休，什么时候能去度个长假。看到那句“为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。”，是呀，交换价值养家糊口不就是工作的最基础最朴素的意义吗？

对于人际关系，她有非常清晰的边界意识，她很理性地看见——其实人的一生基本上是一个人在生活，她认为这就是人生的本意，可能因为现实生活中的恒子老师对人生极尽忍耐，酗酒的丈夫、需要特别照顾的双亲、经历的经济大萧条，人生凉薄，所以她对于一个人，从未感到不安和恐惧，她建立了一个人的心理立场，别人的亲疏远近，她既不在意，也不生气。反而她给周围人包括她的家人带去了欢乐和自由。但她并不主张“太自我”－“尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，周围人也会轻松。”

她遇到困境中的咨询者，她有时只是陪伴和倾听，她也会用自己的波折的人生经历来鼓励大家，人生是一段长长的路，如果遇到困境，请不要灰心，好好生活，就会不知不觉间走出低谷。不要停。她还会说，辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。

对于社会中焦虑的人，她开出了两张药方——不比较和珍惜当下，这就像感冒初期医生建议你要多饮水多吃VC一样，很简白但是事实。比较之心人人有，如果你局的自己的人生一致被他人影响而疲惫不堪，就要想想，其实，每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较，有些人在很小的时候就明确自己想干什么，当人也有大器晚成的人，此外还有大多数在别人看来平平凡凡的人，人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人相同的生活，因此务必要认识到这是你自己的人生。

另外现代人大多着急焦虑，我最近还遇到一位不满30的轻度抑郁症患者，因为他不满意自己30岁还一事无成，觉得这个社会对年轻人不公平，感觉人生没有价值。恒子老师她说人生不要急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事。感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。 对于一个平凡但又有超高目标的人，是否能以一颗平常心去看待人生的意义与目标，恒子老师的一句

“人生不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了。”，我在想这样的生活态度是不是无形之中已经把很多烦恼和焦虑屏蔽在外了呢？如果有了这样的态度，就有了人间值得的信念，对应的是一种超然又踏实的状态。一种什么状态呢？很喜欢这本书最后关于恒子老师的一段描述

“紫色的莲花，在微风的吹拂下轻轻摇曳，它的根深深扎进大地，与娇小的身影行程鲜明对比，它的茎向不同方向顽强地伸展，不畏严寒，自理更生，恒子老师九旬的人生，正如田野里盛开的莲花一样，随风摇荡，她满身都是轻盈，柔和与。。。。坚强。