悦己的力量
当我最初看到这些女性时，她们每个人都处在混乱，不满和沮丧之中。因为我们保持着紧密的沟通，我很了解他们所面临的考验和磨难——那些失望，失败感，以及一些悲惨的损失。在应对每一个挑战的过程中，这些女性都发现彼此的共同点。他们在改变上所需的时间不一样（后来，我发现其实在时间上他们的改变还是很相近的，特别是当他们觉得厌烦和累的程度已经足够严重的时候，他们就会迫切的希望马上做出改变。）当一位女性来约见我，并且她已经准备好马上改变了。这样一来，这种改变就会很快的发生。这种理念就像闪电一样，击中了我，我突然明白那些成功争取到自己理想人生的女性，那些明白自己生命的意义和目的的女性，都是不甘于敷衍自己的人生的。
那天，当我洗完澡产生了如此惊人的顿悟之后，我就认真的对自己做出改变。我一直是一个相当积极的人，但在那个时刻，我感觉自己学到了很多具体的技巧（我参考了积极心理学的理论，而学会这些技巧），后来，我终于利用这些技巧取得了重大改善。总的来说，我能更好的控制自己的情绪，而我也变得更活跃了（我的女儿长大了不少，这也对我有帮助）。我找到了一份健康，忠诚的感情，我有了更好的工作，他不断的挑战着我去学习和成长。我开始做瑜伽，而这是我第一次亲身体验到冥想的状态（平时我的头脑总是停不下来，永远都在动的状态，通过练习瑜伽，我抛开杂念，让自己在那个时刻体验存在感。这种感觉太棒了。如果你还没有试过的话，我强烈推荐你去试一下）。
我从练习瑜伽中学会了很多东西，所以我决定参加瑜伽教师培训课程，这样我就可以教我在社区心理健康中心的客户练习瑜伽。由于经济，交通或身体等条件的限制，这些客户无法接触到瑜伽。我实在太渴望和他们分享瑜伽的美妙之处，这促使我接受了瑜伽教师培训。尽管我对这个主意感到很紧张。我真的无法解释，我为什么会如此不自在，我只知道当时我是这么想的。
