有句话说：“你受过的委屈，身体会一直记得。”记忆会模糊，感情会变淡，但身体会记录下你的每一次难过，每一句叹息。总之，生活大部分的苦，都是坏情绪种下的毒。
在《热锅上的家庭》中，卡罗琳一家就是因情绪失控将家庭推向了绝境。
因为无法好好控制情绪，卡罗琳与丈夫以及与女儿的对话常常以争执告终，家庭成员互相指责，孩子们甚至离家出走，夜不归宿，后来女儿甚至产生了自杀的念头。面对这样的危机，卡罗琳感到无助和愤怒，无休止的谩骂使她更加狼狈。可是，问题并未得到解决，反而愈发严重。夫妻之间因为女儿的问题再次发生激烈争吵，关系降至冰点，家中的另外两个孩子也受到了极大的影响。他们每天都生活在恐惧之中，担心姐姐的安危，害怕父母离婚，这对他们的心理健康造成了严重的影响。
荀子曾说：“怒不过夺，喜不过予。”面对生活中的许多苦难，人们会下意识地沮丧、难过、生气、抱怨。而成年人常常把负面情绪藏起来，堆积在身体里面。可人的心理承受能力是有上限的，过多的负面情绪会带来痛苦，还会摧毁我们的世界。
生活不易，别让情绪的“恶果”毒倒了你原本平安的生活。
成年人最好的养生，就是学会定期给自己的情绪排毒。
