今天做完核酸，就决定在院子里走两圈 下楼的时候就找了N95口罩，做完核酸，边走路边听读书。
听着听着感觉就像在讲我自己。每个人的一生都经历很多事。
面对突然来的不幸，是不是心里也接受不了，面对夫妻不断的摩擦，你是否也会陷入对这段关系的怀疑？面对自己曾经做过的错事，你是否也总在深夜回想，感到懊悔、愧疚，无法自拔？
我们每个人的内心可能都存在一些被自己或有心或无意地隐匿起来的心结。
作者用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们，将我们的心牢牢困住的往往不是外在力量，而是我们在脑海里建造的精神牢笼。而打开它，通往自由的钥匙，恰恰就握在我们自己手中。
1.如果我们长期以牺牲自己为代价，如果我们一直在燃烧，或者一直充当一名帮助别人的殉道者，我们就会积攒很多怨气，那么慷慨就不再是慷慨了。爱意味着自爱，因为只有自爱的人才能真正地爱别人，才能对别人真正慷慨和富有同情心。
2.人们生气往往是因为期待和现实之间存在着一定的差距。我们总认为一切都是另一个人的错，是对方加重了我们的情绪负担，可是真正让我们陷入牢笼的其实是我们自己不切实际的期待。
我觉得这两条就像在说我自己，以前的我，没有内关，从自身找原因，就像无头苍蝇一样，随着性子，最终把自己伤的体无完肤 。
生病以后的治疗，生不如死的感觉，不敢去想，还能活多久也不敢去想，总是在逃避，掩盖。
我的身心已经被伤的千疮百孔，经历撕心裂肺以后，好多时候把很多事已经忘记，不是真的忘记，而是藏在心底最深处，不敢去触碰。
那种痛没法言说，从此以后的我，变了一个人，变成了会示弱，变得与世无争，变得可怜巴巴，在心底里告诉自己，能活着已经很好了，还奢求什么？
所以，现在的我 感觉很幸福，把不开心的都忘掉 把欲望降低，做自己喜欢做的事，有老公疼着，有孩子爱着，父母健在，衣食无忧，你是最幸福的人，知足常乐。
可是今天听了《越过心底那座山》我哭了，说不清楚的感觉，就像今天的天气一样。
哭完以后，擦干眼泪，继续寻找生活中的美，找让自己开心的事物，从地上捡树叶，黄的，绿的红的，做成一朵花，这是属于秋天的美，我深吸一口气，这是深秋的空气，拿出手机定格美丽画面，享受当下。
