这堂课的标题看起来很简单，积极乐观是我们的口头禅，实践起来还是需要有一定的热情和坚定的信念的。主要从几个方面给我们信心：状态的来源（培养维护）；获取乐观状态途径（痴迷于改进，和自己比、鼓励他人）；信心（科技进步）
“硅谷精神之父”凯文·凯利（K.K.）的答案是——只有乐观主义者才能创造未来。
哈佛大学的史蒂芬·平克教授曾说过，所谓好事情就是“今天没有坏事发生”。
重点！——乐观需要用心智的力量去维护，这是可以用来长期持续锻炼培养维护的，也就是说人不是天生的乐观派。你也可以做到！
也许有一部分和天性有关，大部分无关。绝大多数婴儿都很乐观，慢慢成人后有些就出现了抑郁的情况。我们生活在物资稀缺的困境，不做任何挣扎就无法持续生存。永恒的困境需要永恒面对，意外频发，出生那一天就注定着死亡。生活如此艰辛，凭什么如此挣扎活下去？早晚都要死，为什么现在要继续受苦？
苦恼的来源是时间观念造成的，如果只关注当下，生活的状态被简化到了极致，像昆虫一样，只有安全不安全，待着或是逃跑中。昆虫没有记忆，不需要记忆，也就没有苦恼。冷血动物也比较简单，没什么记忆，比如鳄鱼，一旦它感知的范围内有入侵者出现，用5个反应来应对就可以活得很好：
Flee如果入侵者比它体积更为庞大，管它是什么，先溜掉；
Fight如果入侵者是同性的鳄鱼，那就与之搏斗；
Fuck如果入侵者是异性的鳄鱼，且时机恰当，那就与之交配；
Feed如果入侵者是体积较足够小且不是同类，那就捕食之；
Freeze如果入侵者不属于以上四种情况，那就原地纹丝不动，毫无反应。
相对于冷血动物，哺乳动物都有情绪。哺乳动物有发达的记忆。
有了记忆就会比较。有了比较之后就会有开心与否的差异。
时代变了：
整个世界进步的速度加快了。
整个人类的平均寿命加长了。
重点！——快速变换（加速度变快）的社会和寿命的延长，我们相对于过去的五六十年应该更倾向于乐观，因为现在比过去要更好，要对未来有信心。
相信科学是获得终极乐观主义的主要途径或唯一途径。
科学本质就是不断改进的假说，科学方法论的核心。整个科学技术发展史都是在用事实向我们普及乐观的根据。进步的科技终将不断改变人类社会，让我们的社会越变越好。也许，这就是为什么投资者应该在长周期的角度上，保持永远乐观的最重要原因。
重点！——痴迷于改进是保持乐观的关键之一。乐观的人比较的是自己的过去和现在，总会获得正向的反馈，而不是和别人比较。改善成了习惯和自然，之后天然倾向于乐观。
重点！——保持乐观的重要技巧：给他人带来快乐和永远鼓励他人，当作终身必备的技能。这是可以习得锻炼积累的生活技能。自己遇到困难的时候会很坚强，有时不需要被鼓励，因为在鼓励他人的同时也鼓励了自己。
