今天刷到一个视频，还蛮触动我的。这个妈妈是一个不太会让自己放松的女性，会因为孩子到了晚上十点还在玩手机而发飙，会因为对孩子发了脾气而内耗、自责。
与她做工作的咨询师一针见血指出：你是一个非常紧张得人！
你的问题的根源在于：你没有好好爱自己！
我问，什么是爱自己？是放松？是享受舒适？是拒绝痛苦？是任性？还是即使短期痛苦长期成长也要努力去做？
爱自己，是一个初看easy，实则艰深的课题。
谁也没有告诉我，应当如何爱自己？我看到的是父母如何苦苦地经营生活，是用一颗咽的下一切委屈的心撑起一个家的坚韧。
如今，经济条件好一些了，我们可以谈论个性，自由，追求与心理健康了。
我应该如何爱自己呢？
爱自己，最终是成为自己的“智慧养育者”：
既不用享乐麻痹人生，也不靠痛苦标榜成长。
在“我想要”和“我需要”之间，找到一份带着觉知的、忠于内心的答案。
好好爱自己，本质上是用你希望被爱的方式对待自己。
它不是一场华丽的表演，而是日复一日温柔而坚定的选择：承认自己值得被善待，并付诸行动。
当你开始这样做时，你会发现，爱自己才是终身浪漫的开始。
