今天，我们通过学习《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》这本书的精华学会善待时间，更善待自己的生活。

出色的“决断力”可以使我们有条不紊地处理好大量工作，从而获得更多自由时间。

这里重点提3个提升决断力来掌控时间的方法，分别是1秒决定午餐、确保失踪时间和构想30年规划。

①「1秒决定午餐」

不要过于害怕失败。

001  限制时间。

为了训练决断力，我们要给自己制定严格的规则。

002  固定安排。

看淡不重要的决定，固定安排，能让你变得更豁达。

003  犹豫机制。

给自己制定一条“一旦犹豫就吃面条”的规则，确保自己不会陷入纠结的旋涡中。在生活中，也可以选择一位值得信赖的人作为导师，一旦遇到无法抉择的事情，便可以找他商量，听取他的建议。

决定一旦做出，就不能后悔，即使失败，也只不过是为成功积累经验。所以面对选择，拥有积极而自信的心态才是关键。

②「确保失踪时间」

从宏观的角度审视时间，迅速做出最佳选择。当断则断，才能有更多的时间来做真正有价值的事。具体方法有二:

001  忙碌印象。

巧妙地利用“忙碌的印象”来拒绝无用的应酬活动。需要注意的是不要滥用这个印象，更不能以忙碌为借口敷衍别人，凡事要适度。

002  切断电源。

切断手机电源，确保有几个小时专注的思考时间。普通人可以利用没有工作的周末，或者是睡前的几个小时关掉手机、切断网络，让自己不受微信、邮件、电话的打扰，私人时间对现代人来说是多么奢侈和珍贵，掌控时间才能做我们生活的主人。

③「构想30年规划」

用更宏观的视角来看待时间，比如1年、10年，甚至是30年。

训练拥有长远的视野，能够用数十年后的目标指导现在的行动。就像是拿着一幅人生地图，他们会寻找通往目的地的最佳路径，判断此时应该是向左还是向右。

把眼光放长远，就能摆脱眼前的困境和烦恼，更加清晰地判断出最重要的事。

参考书目：《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》[日] 谷本有香 。

——END——