读书
1.最近总想读这又想读那，太多想读的和需要读的。跟着群友读了《有钱人和你想的不一样》《对财富说是》。还想读一些家庭教育的书，以及自我修养的书。
想要的太多，就少了读书的享受感，以及读完之后的满足感。觉察到此。
另外急于追求数量，质量不是太好，没有归纳，没有触动点读书法，内心有点浮躁。
匆忙把《有钱人和你想的不一样读完》，观点虽然可以，但是总有一种推销训练营的感觉，影响了读书的快感。
也可能我觉得它是一本成功学的书，而我现在更需要安定平和的心态。也觉挣钱的时机还没到吧。
下午读了《对金钱说是》感觉不错，和我以前读的书思想一致。
慢慢读吧，不着急，今天没忍住，又剁手了几本书。
2.今天的读书一再的读到突破舒适区。我对现在的层次是不满意的，虽然最近一直在修佛系的心态，佛系更应该是“因上努力，果上随缘”
行动上全力以赴，对结果心态坦然。我觉得这两年我以孩子小为名，并不够努力，一直在舒适区打转。
今年是不是要小小的突破一下，多输出一些，多搞一些小挑战。直播，视频号，讲座，多一些。一月至少一次，过完十五读书会搞起来，受害者心态的直播播起来，视频录起来。
就像俊华说的。在开始接触一个新技术，开始进入一个新岗位，成为一个新角色时，都不会很舒服。
小孩子学走路也是如此，从蹒跚到熟练都是一个过程，但后来会越来越顺，舒适区会越来越大。会成为一个更大的自己。
今年就来让自己走到舒适区边缘走走吧，让自己的舒适区大一些，再大一些。
3.昨天牙疼的厉害了，年前掉了一块，不疼，所以一直拖着没去治疗。昨天去了说是牙神经坏掉了，要杀死牙神经，再补补，再带个牙套，两三千块钱。总是拖拖拖的后果啊。
我最害怕的就是治疗牙，除了不停的想呕吐之外，我还害怕疼，没开始治疗，我就觉察到了我的恐惧，身体有点僵硬，心脏砰砰跳，嗓子有点堵，内心焦躁，想要逃离的感觉。
感受到我的感受，我知道潜意识里我恐惧了。
我想起了正念，开始关注我的呼吸，活在当下，感受那个疼痛，而不是活在大脑里。
恐惧慢慢降低，身体开始放松，疼还是有点疼，但是没有那么痛苦煎熬了。
4、昨天本想约老公一起玩呢，他阴阳怪气的说：“你去玩吧，我去不去有什么关系呢”，感觉不舒服，就挂了电话。也能觉察那个不舒服，本来主动去约他可能就是我努力之后的行动，内心期待他爽快的回应，他稍微的不爽快就令我不爽。
我做什么是我自己的事情，对方怎么回应是他的事情，若我是发自内心的，他怎么回应，有什么关系呢？
我感到不爽之后，进入了大脑中，对他进行了攻击，你怎么对待别人，别人怎么对待你，攻击别人，一定会受到别人的攻击。于是我又进入了受害者模式。
本想步行回家的，于是改成逛街去了，以前有人说：“没有什么心情是买买买解决不了的，一件不行，就两件。两件不行就三件”。
《有钱人和你想的不一样》说想要弥补对生活的不满，“花掉”你所有的情绪，这个症状叫做消费治疗。消费治疗并不能改变你内心的不满足，改变不了情绪。情绪是因为内心未被满足的需要：爱的需要。
哈哈，我的买袄不能是因为情绪的需要，而是理性的现实的需要，早就想买了，也需要了，没舍得买，这次算是犒劳自己一年的努力吧，也是财富蓝图的一部分。
正与遇到了我想要的黑色，我想要的长短，以及我愿意的价格，几经搞价，五折买下，理性消费。
回家后，收拾家务，洗刷，老公带着老二回家了，依旧黑着脸，想搞冷战。
我决定走出不说话的舒适区，开始该怎么说话就怎么说话，我的目标是家庭和谐，为孩子创造和谐的家庭环境。自我突破，不断成长，什么是成长，在关系中成长，成长的第一步就是接纳，接纳自己，接纳他人，同时接纳反复。加油！
