第29讲 拖延症的（标本兼治）速效救星丸1
上节课：最简单最难的事情：做快乐有意义的事情。很多人迫于现实的压力，无法选择做快乐有意义的事情，这就是拖延症难以解决的原因。
今天：最简单却不能持续的：
（1）时间交替法
例如，5分钟交替法：5分钟工作，5分钟娱乐。（从5分钟逐渐过渡到25分钟番茄工作法）
（2）象限整合法
U＝EV/ID（特指分子EV）
快乐，有意义，不快乐，有意义。
不快乐，无意义，快乐，无意义。
整合法：无意义＋有意义
比如，不爱学习，但你爱上一个爱学习的女生。边谈恋爱边学习。
时间管理100讲输出47号英子
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