今天接触到一个挺有意思的新概念——AQ(挫折商)。顾名思义，抗挫折的能力。
其中一个小观点对我触动最大，即归因。它指出AQ低的人面对挫折时要么进行外部归因，觉得永远都是别人的问题而放弃改善自己的机会。要么进行消极的自我归因，觉得当下局面已不可扭转，从而产生受伤害感和无助感。而高AQ的人会主动承担责任，进行积极的自我归因，相信自己能改善这个局面。那个低AQ的描述完完全全击中了我今天遇到那件事时的心理状态。我当时要是换个角度来想或许就不会有那种受伤感了。
总之，感谢这个“归因”让我成长了一点，更感谢《感谢自己的不完美》这本书提出了诸如如此治疗人心的观点！
