新的一天，做好每件小事。
1.非常感恩宇宙大帝给予我生命，让我感受生命的奇迹。
2.非常感恩父母赐予我生命，让我来人世间走一遭。
3.非常感恩可以睡到自然醒让我有充沛的精力投入一天的学习工作生活。
4.非常感恩我可以自觉起来学习功课，捍卫功课时间。
5.非常感恩孩子们能自然的醒来，健康快乐，自主完成自己的个人卫生。
6.非常感恩女儿高效的完成作业。
7.非常感恩儿子自己做饭给我们吃。
8.非常感恩老公中午为我们做美味可口的饭菜。
9.非常感恩今天学校开大会，我们重回校园，开展线下教学工作。
10.非常感恩领导们统筹安排工作将更好的进行县城教学任务。
11.非常感恩今天可以信守承诺做正确的事情。送女儿上舞蹈班，画画，按拉链，接她。
12.非常感恩同事给我机会播种福田，她给儿子打款，我有机会为她节约时间，并且送上美好的祝福。
13.非常感恩女儿的美术李娜老师引导女儿画出特别好的作品。
14.非常感恩今天我们七个家庭成员一起安排一年一度的聚会，即联系了感情，也让每个家庭和谐，孩子们的玩伴也都长大了，他们这一批发小真的从小玩到大，这份友谊真金难买。
15.非常感恩今天我所遇到的一些人和事，一切都是那么美好，越来越多美好的事情会发生在我的身上，谢谢谢谢谢谢谢谢！
嘉许:
1.嘉许自己今天能够慷慨，给予他人的赞美，帮助和智慧的分享，支持老师，支持朋友，支持我可以支持的人。
2.嘉许自己今天信守承诺，答应朋友的事情，努力的去做到，能较好的觉察自己的身语意，通过自己的闻思修，将智慧传递给更多人。
3.嘉许自己去持续运动打卡，冥想诵读经典。
6.嘉许自己重新写感恩日记，内心感受很喜悦，幸福。
7.嘉许自己帮助同伴疏通心理困惑。
8.嘉许自己今天富足美满的一天。
感恩生命中一切的美好，感恩！
