情绪的反复,入坑,出坑,再入坑,再出坑,或许这就是成长的过程…
以为今年学了心理学,会随时觉察情绪,自己的,他人的,前段时间一直在刻意练习…然上周又入坑,孩子开学后,接到县城里和我一起,周六放假,回到老家,或许回家时,心情就不情愿,所以那两天一直带着"小悲伤"情绪在,后来老公在冲我发火时,我无法抱持他的状态,所以也怼他了,互相伤害…弄的孩子们,心情也不好,还好还好,今天能量上来了,反思了自己,事情的发生,经过,以及我的应对状态,我的观点,我的期待…明天再画个冰山…
情绪的反复,入坑,出坑,再入坑,再出坑,或许这就是成长的过程…
以为今年学了心理学,会随时觉察情绪,自己的,他人的,前段时间一直在刻意练习…然上周又入坑,孩子开学后,接到县城里和我一起,周六放假,回到老家,或许回家时,心情就不情愿,所以那两天一直带着"小悲伤"情绪在,后来老公在冲我发火时,我无法抱持他的状态,所以也怼他了,互相伤害…弄的孩子们,心情也不好,还好还好,今天能量上来了,反思了自己,事情的发生,经过,以及我的应对状态,我的观点,我的期待…明天再画个冰山…