有点累…

情绪的反复，入坑，出坑，再入坑，再出坑，或许这就是成长的过程… 以为今年学了心理学，会随时觉察情绪，自己的，他人的，前段时间一直在刻意练习…然上...

三件小幸福 1.俩娃娃慢慢适应新学校的生活了 2.第二天坚持早起做早餐了 3.开始教两个娃娃刷碗 4.完成工作 今天中午吃过饭，女儿吃的少，我说...

攻击和防卫不会带来心灵平和与宁静，我们若想活在和平里，需要改变自己的信念，决心把他人的攻击行为视为一种恐惧的反应，一种求助的反应。 我们的行为不...

我们一旦认为自己受到了攻击通常会保护自己，以直接或间接的手段反击。攻击来自恐惧的心，除非我们感到威胁，否则怎么会反击。无论你采取何种防卫方式，都...

沿着路灯一个人走回家 和老朋友打电话 你那里天气好吗 有什么新闻可以当作笑话 回忆与我都不爱说话 偶尔我会想起他 心里有一些牵挂 有些爱却不得不...

9月开学的第一天，失眠，早上3点左右才睡着，6点喊俩娃起来洗漱，吃饭，送娃上学，上班…第一天从忙碌开始… 也终于是自己和老公一起带两个娃娃...

三件小幸福 1.女儿和儿子的学校，终于如愿进去了 2.一家人在一起的感觉，真好 3.结束上班的一天 反思 觉察到愤怒情绪的出现，内心挣扎几分钟，...

随意说点吧 今年计划给两个娃娃弄到城里面上学，最近两天老公找人忙的…还好下午姑娘参加了考试，考试结束时，她说还好还好…依然在等结果… 上...