这周开始，断舍离的规律没有彻底的遵守，尤其是今天，感觉有失控，各种工作的拖延，其实白天赶一赶，晚上是不用加班的。
说明一件事情，人的自律也是有极限的，到了一定的程度，要适当放松一下，不然会面临报复性的反弹，导致整个生活的崩坏，一下子又会堕落到原点，这样的经历有过好几次了，不能踏出完全放弃的第一步。
关于手机的禁用，这两天在乘坐地铁的时候会很想掏出来使用一下，心里暗暗的说，使用一下是没有关系的，如果这个欲望得不到满足，大脑就会有麻麻的、涨涨的感觉，然后就会诞生一种不耐烦的情绪。这说明，手机的使用是改变大脑神经网络状态的，也会让我们在生理上产生依赖，所以，戒除手机的过程也是在修正神经网络，所以才会产生戒断反应。继续加油吧。
未实现的行为有：
- 早上没有吃粗粮，反而吃了含脂量比较高的饼
- 手机使用没有控制在场景内，在地铁、公交、上厕所时都使用了手机
- 查看了股票行情
- 没有冥想
- 工作明显拖延
- 晚饭吃多了
- 突然很想吃零食，买了几百块的零食。
