关于减脂

28天减脂训练营，共减掉7斤，后来没有持续记录是因为我没有特别的感受，最开始时候确实关注到身体的饥饿，空虚，但后面慢慢习惯了这样的饮食：蔬菜：蛋白质：碳水=2:2:1。也有一直记录每餐食物，也有过馋嘴，吃完拍照的食物后又继续吃，最放肆的时候，吃过蒙餐，奶茶、榴莲奶皮、驼肉馅饼，还有闽南菜的炸粿条，还有几次深夜看小红薯上的吃播。

没有完完全全按规定，但我也终于努力完成一件事，从始至终。