阮瑀（约165—212年），字元瑜，陈留尉氏（今河南开封市尉氏县）人，是东汉末年文学家，建安七子之一。
阮瑀出生在陈留的阮氏大族，有一定的社会地位。年轻时曾拜蔡邕为师，蔡邕很赏识他，称他为奇才。因得名师指点，文章写得十分精炼，闻名于当时。
相传当时乱世将至，阮瑀无心入仕做官，便开始隐居起来。曹操平定北方后，开始搜罗天下奇才。闻听阮瑀有才，便派人请他做官，为自己效力，但被阮瑀拒绝了。曹操一向是爱才之人，求贤若渴。阮瑀拒绝后他又多次派人召见，逼得阮瑀没办法，逃进深山。曹操仍不甘心，命人放火烧山，这才逼出阮瑀，勉强应召。这就是“曹操烧山求贤请阮瑀“这一典故的由来。
由于阮瑀多次辞官不做，曹操在一次大宴宾客时，把他安排在乐队之中，想煞一下他的傲气，不承想阮瑀精通音律，即兴抚弦而歌："奕奕天门开，大魏应期运"。一方面歌颂了曹操的事业，另一方面也表达了自己愿为曹操效忠的思想。曹操听完，大为高兴，请他做司空军谋祭酒官。阮瑀所作章表书记很出色，与陈琳齐名，曹操军中檄文多出于他和陈琳之手。
阮瑀写文章又快又好，几乎是一蹴即成，无需修改。建安十六年，阮瑀随军西征关中，曹操要他草拟一封给当时关西军阀韩遂的书信。他骑在马上沉吟片刻，挥毫点就，呈给曹操。曹操提笔想作些修改，竟不能增损半字。足见阮瑀的文章十分精炼。
阮瑀懂音律，擅弹琴，名作有《为曹公作书与孙权》。诗有《驾出北郭门行》，描写孤儿受后母虐待的苦难遭遇，比较生动形象。后徙为丞相仓曹掾属。诗歌语言朴素，往往能反映出一般的社会问题。阮瑀的音乐修养颇高，他的儿子阮籍，孙子阮咸皆当时名人，位列“竹林七贤”，妙于音律。明人辑有《阮元瑜集》。
