今日体重75.1kg，相比昨天+1.1kg，目标65kg，周期150天，剩余113天
看球第二天，叫了肯德基，明天预感还要增长一波
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐50个
3.跳绳2000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时 （1）
7.跑步半小时（1）
今日餐食：
早餐：鸡蛋刀削面、花生米
午餐：蛋炒饭、花生米、香蕉
晚餐：徐福记谷物棒、紫燕百味鸡夫妻肺片200g、肯德基鸡腿堡、炸鸡架、冰阔落
加餐：大白兔奶糖、威化饼
水：4000ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：未正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持15
0天，记录150天试试看能否有个突破。
