我是张捷老师紧张经营训练营第75期学员，来自西安，是一名护士，曾经因为学生时代老师的一次严厉批评，让自已一直不敢当众讲话，工作以后参加晨交班的时候，我紧张地满脸通红，拿着交班报告本的双手不停地在抖，呼吸急促，心都快跳到嗓子眼了，声音也是颤抖着，敏感多疑，变的很自卑，不主动和同事沟通聊天，就怕她们笑话我。也不敢和领导对话，领导看我一眼，我都不敢和领导对视，痛苦的工作了四年，不得不辞去了工作，长期地压抑，负能量低，抑郁严重，经常烦躁，易怒，无缘无故和老公吵架，看过很多次心理医生，但都没有多大用

报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后我现在已经放下了自己的包袱，打开了封固自己已久的枷锁，不再在乎别人的眼光，做最真实的自己，做想做的事，说想说的话，一切都跟随自己的内心。训练营期间，我也进入新单位工作，现在在新单位，我和以前完全两种不同的状态，现在的我，面对科室主任，领导，同事落落大方，不再唯唯诺诺，不再为了迎合他人而委屈自己，和同事们的关系也都很融洽现在的我，每一天都过的很开心，很舒心。对于我来说，2021年是我的人生转折点，告别过去15年的痛苦，我重新开启了我新的人生模式

我是经营人生学院，《紧张经营训练营》第七期学员，我在参加课程以及训练营之前没有自信心，听到发言就紧张，焦虑，说话没有底气，有时候声音还发颤自从升职后我有培训的工作内容。我变的茫然无助，不知道从哪里改变自己，不知道如何才能改变自己的状态。我觉得紧张发抖是病态的，曾经买药吃来改变自己，也上网搜索各种方法试图治愈自己，但因为无头绪，不系统，找不出根源所在，收效甚微。后来机缘巧合，我报名参加了训练营，我现在大大改变了，自信心越来越强，胆量也变大了。能够在晨会上主动发言，能与陌生人主动交流，愿意成为焦点，而且声音颤的毛病也彻底改变了。我现在充满正能量，态也变好了，而且每天充满了积极性。我坚信我一定会变成自己想要的模样。

我是张捷老师《紧张经营》第77期学员，来自江苏，目前已经退休了，曾经，二十多年前我的父亲的突然离开，这件事情发生后，我的情绪真的很低落，以至于每天一走上讲台就紧张，思想不集中，头晚上睡眠不足，身体状况不理想，人容易紧张，感觉做任何事情都力不从心。每逢年底总结，每个人都要述职，轮到自己述职的时候，大大小小的会议总会有紧张的情绪。有一次单位举行乒乓比赛，明知道可以打赢对方，但是在比赛的过程中感觉自己紧张、心慌，发挥不出应有的水平这个症状已经伴随了我几十年了，我血压偏高，平时和小朋友单独在一起也感到紧张恐惧。

报名参加张捷老师的紧张经营课程并参加训练营后，自己的智慧和能量提高了，我主动和家里人沟通生活中的一切事情。提高了自信心。以前的我在微信和朋友聊天基本上都是文字，基本不视频，就连语音也不发，现在我有点喜欢发语音了，也喜欢和小朋友们交流，和陌生人说话聊天也自然的，现在我能对着陌生人说话也无所谓了。

我是张捷老师《紧张经营》第68期练营学员，来自新疆，曾经的我害怕在公众场合暴露自已，和领导一起吃饭时，看着同事们给领导敬酒时侃侃而谈，而自己只说一两句就草草了事，那时是多么的恨自己啊，恨自己笨，恨自已无能;在单位会场上更是害怕领导让我去领学、汇报、发言，长期的压抑，养成了我胆小、懦弱、紧张、恐惧、焦虑的习惯。从此，我会因为明天的一个很普通也很正常的工作汇报而紧张、焦虑、恐惧得彻夜难眠

报名张捷老师《紧张经营》训练营后对紧张，我有了更正确的认识，不再恐惧紧张，不再害怕紧张，同时养成了良好的学习习惯，感觉到了打开自己是多么的开心、舒畅，特别是晨会上，我做到了大胆的发言，不在担心被人嘲笑我，看不起我。

我是张捷老师《紧张经营》的学员职业是机关工作人员，来自吉林省曾经的我所有人都不知道，其实骨子里的我胆小、懦弱、自卑。我不喜欢参加公开活动，不喜欢和领导、同事们的聚会，不喜欢参加单位组织的娱乐活动，不喜欢将自己暴露在众人的视线里。我总认为自己只要暴露在众人的视线下就会丢人，就会脸红，心跳加速，浑身颤抖，甚至大脑一片空白，根本不知道说什么好。

报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后，真正找到强大的自我。通过一次次的练习，我渐渐发现了一个不一样的自己，原来真实的我比我认为的我要优秀的多二、真正找到克服紧张的方法。使我变得无比强壮、无比淡定、所向无敌，完全放开了自己，气势上震住了会场所有的人。这种感觉，过去是没有的。