D9、年龄成谜，身材无敌打卡

1、5:30醒来，听感恩冥想。安护身体每一个细胞。

2、八点起床， 洗漱，喝一杯姜茶

3、做142呼吸法【面向太阳，吸收阳光】

4、做火呼吸。

5、伸展，弹跳50下。脚后跟着地跳10下。

6、背向太阳，让太阳晒着后背晒着太阳神经丛【胃的正后方】。

7、做108功法108个。

8、跺脚50下。

9、高抬腿跺脚50下。

10、跟植物对话。

11、享受阳光。