打卡第四天
早上起来，看到儿子昨晚和姪女的聊天记录，我有一种很深的感触，感觉儿子大了，懂事，视野也特别开阔，能站在不同的角度看待问题，这也是他的一种知识积累。而且他就这样不急不忙的陪着表姐，一直想把她带到正常的生活轨道上，我特别的感动和欣慰。我看到了孩子内心深处的那份慈悲和良善。儿子，妈妈祝福你，因了你的善良，你的好学，我相信你的人生与众不同。感恩儿子。
今天周日，仍是《懒猫读书会》的腾讯公益分享，我在这里做了一个这一周的分享，分享的目的有二个，一是突破自己那种不敢当众分享的局限，二是我觉得好的领悟，分享岀去，也许在某一个点，恰好可惠及到某个人。让爱成为爱，需要流淌。这一周我主要是练习倾听，倾听孩子的声音，接纳孩子的情绪。在倾听的过程中，我理解到孩子本自具足，他并不需要父母给出的方法，要的是理解，接纳，支持和无条件的爱。我感恩燕子老师，月月老师的引领，也感恩自己那好学的心，更感恩孩子的成就。让我越来越喜悦！
早上，跑步的过程中，我大脑的念头特别多，如天马行空般，突然间想到“专注”二字，我想此刻应专注的就是“跑步”，专注于跑步过程中的速度，姿势，专注于跑步一呼一吸的气息吐纳，才能达到效果。佛佗练习观呼吸，“禅定”。还有心理学的“内观”，我想实际上就是让我们静下来，关注当下，人只有能静下来，生活中慢下来，才会生岀智慧。《大学》中曾写到“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。这就是静的力量。而观呼吸，或关注当下，也是一个修静心的法门吧，我如是想。感恩自己不断探索之心！
