2018-6-16
1.事件：今天跟随谢峰老师，来到本次助学目的地。与孩子们和 同行的人互动，拍照纪念。
2.感受：感动 爱 怜悯 释怀 疑惑
3想法：年轻的老师，从城市回到大山，这么年轻的女孩子，有种一份大爱的心。看到表面现象 更要看到实质；别急于对表面现象做评价；不然浅薄
4.期待：
别人对自己的期待：有能力、 完美
自己对别人的期待：无
自己对自己: 活好自己
5.我的反应和应对：真实呈现自己
6.我的深层需求：越来越好
7.我的模式：有评判
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：
与自我对话: 看到自己的长处，也看到自己的短板。正因为这些不完美才让自己成为一个人。
9.生命力：向上
三禅：在路途中，吃现烤羊肉串。看起黄焦焦的，流着点油。带着羊骚味的香，入口焦中带脆。
行禅：感谢身体，脚，腿如此灵活，踏实，带着我到处跑。
呼吸禅：行程中，觉察少
