姓名：赵亚茹 2020.11.29
天气：晴,大风 心情：平和
表现：10分
座右铭：择其善者而从之
今日【三只青蛙】
早起（挑战5点起床）✔️
运动✔️
阅读《高能要事》127-140页✔️
明日【三只青蛙】
早起（挑战5点起床）
阅读《高能要事》141-144页
私聊5个群内小伙伴
Good：
1.5点起床。
今天被闹钟响的时候正在做梦。和前几天比,困意有所减轻。
2.时间管理训练营班会分享并记录。
记录让自己更专注的听大家的发言。
4.早上10:07完成读书打卡
期待梦想版的制作,开启人生的十三月。
5.早上11:16完成运动打卡
逐渐恢复运动状态。肉疼的感觉很明显。
6.私信了6位小伙伴收集反馈。
计划是5位,给自己一点点的进步鼓掌。
7.提离职
有选择就要有放弃。
Better:
1.睡眠不足！！！
下午13:30刚上班的时候很困。明天上午尽早完成学习任务,中午补个觉。
2.说教
今天有个朋友在某个群里发起讨论,本来是想给他点建议的,发出去的文字却有说教的成分。以后需要注意自己的语言组织。
3.今天下晚班,时间无法把控。睡觉太晚！
Next:
1.101梦想版
2.和刘旭班班预约电话
3.明天继续挑战5点起床
4.凡事提前
5.谨言
6.早睡
❤️感恩：
1.感恩老妈做的午饭。
2.感恩白荣、骐薇、乐霞姐给的反馈。
3.感恩姣姣姐的链接。
今天是美好的一天,期待明天也是。
