原生家庭对于一个人的成长有着至关重要的作用，经历告诉我，再曲折的成长过程，都是快乐和挣扎并存，不脱下一层皮，是无法完成人生的蜕变的。
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"认识你自己"，认识到自己的不足和长处，并接纳它们，坦诚的面对自己，是蜕变的第一步。
如果一个人试图去掩盖自己的不足，试图抹掉自己的过去，往往是内心没有越过去。
不管在童年是否被温暖对待，不管在恋爱时是否遇到渣人，不管婚姻是否顺风顺水，只要开始正视自己了，就方便从源头上找到解决或者和解的办法。
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拥抱自己没在的小孩，尽管他不完美，但他是真实的自己。
"谢谢你识破了我，让我不用再费力掩饰。"
"谢谢你自己给自己了机会，帮助自己从新成长一会。"
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